Студия здорового тела
только 20 декабря
новогодние скидки до -20% на абонементы
КОРПОРАТИВ GI GIRLS в 18:00
новогодние скидки до -20% на абонементы
КОРПОРАТИВ GI GIRLS в 18:00
since 2021
Адмирала Фадеева, 48
Большая Морская, 33
Ты - лучший проект в твоей жизни
GI STUDIO
ВПЕРВЫЕ В КРЫМУ
горячий зал
Зал прогревается инфракрасными лампами, благодаря повышенной температуре и влажности тело становится гибче,
а практика — глубже и эффективнее!
а практика — глубже и эффективнее!
• мышцы разогреваются, становятся податливее
• активнее выводятся токсины
• снижается риск травм
Ждём на новые практики
в атмосфере Балийского климата!
GI STUDIO - Фадеева 48
• активнее выводятся токсины
• снижается риск травм
Ждём на новые практики
в атмосфере Балийского климата!
GI STUDIO - Фадеева 48
физического
GI studio —
ДОМ для твоего
Достижение результатов
(мы про)
1 абонемент - все направления в доступе
С нами влюбляются в спорт и занимаются годами
Мы за сервис, уют, индивидуальный подход к каждой девушке
Мы никогда не делаем больно: мы не про шпагат и диеты. Мы про здоровый и системный подход к телу
Команда профессионалов
/ 01
/ 05
/ 04
/ 03
/ 02
/ 06
и духовного развития
НАПРАВЛЕНИЯ
barre
Динамичная йога, объединяющая силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. В ней так же, как и в обычной йоге используются различные асаны, но нет строгой последовательности, модули плавно переходят из одного в другой
HOT пилатес
Пилатес с более интенсивной нагрузкой, иногда с оборудованием и весом.
Для тех, кто давно занимается, а также для тех, кто любит более силовой пилатес
Результат: стройные ноги, упругие ягодицы, сильный пресс и руки
Для тех, кто давно занимается, а также для тех, кто любит более силовой пилатес
Результат: стройные ноги, упругие ягодицы, сильный пресс и руки
Функциональный фитнес
Силовая и функциональная тренировка с собственным или небольшим весом, с использованием техник из ЗD фитнеса. На занятиях вы научитесь чувствовать свое тело, улучшите координацию и качество тела, подтяните мышцы и сможете похудеть грамотно.
Результат: сильные мышцы, подтянутое и рельефное тело, здоровые суставы
Результат: сильные мышцы, подтянутое и рельефное тело, здоровые суставы
ягодицы + пресс
Горячая силовая тренировка для упругих ягодиц и рельефного пресса.
Программа построена так, чтобы вы добились результата без вреда для здоровья и приобрели красивые формы. На тренировке мы используем небольшие веса (до 6 кг.), резинки и собственный вес тела.
Программа построена так, чтобы вы добились результата без вреда для здоровья и приобрели красивые формы. На тренировке мы используем небольшие веса (до 6 кг.), резинки и собственный вес тела.
Растяжка
Большая морская 33, Фадеева 48
РАСТЯЖКА (стретчинг)
Мы будем работать с дыханием, расслаблением, подвижностью суставов, гибкостью всего тела. Комплексные движения из динамической и статической растяжки, йоги, пилатеса.
Почувствуете свое тело гибкий и подвижным.
В конце занятия дыхательная практика или медитация.
Мы будем работать с дыханием, расслаблением, подвижностью суставов, гибкостью всего тела. Комплексные движения из динамической и статической растяжки, йоги, пилатеса.
Почувствуете свое тело гибкий и подвижным.
В конце занятия дыхательная практика или медитация.
Йога
Большая морская 33, Фадеева 48
Бодрящая и динамичная практика включает в себя дыхательные техники, упражнения силовые и на баланс, которые помогут вам насладиться бодростью и получить заряд сил на весь день.
В конце занятия медитация или дыхательная практика
В конце занятия медитация или дыхательная практика
Красивая осанка
Большая морская 33
Укрепляем мышцы спины, улучшаем мобильность всех отделов позвоночника, убираем блоки в шее и пояснице. В результате осанка станет более ровной, а связанные с ней мышцы живота и ягодиц будут активироваться лучше.
Особенно подходит для тех, у кого сколиоз, остеохондроз, сидячая работа и маленький ребенок
Особенно подходит для тех, у кого сколиоз, остеохондроз, сидячая работа и маленький ребенок
Пилатес * Пилатес + МФР
Большая Морская 33, Фадеева 48
ПИЛАТЕС
Занятие проходит в умеренном темпе. Уделим особое внимание дыханию, концентрации и контролю мышц. Тренировка направлена на развитие гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации, развитие выносливости, укрепление мышц живота, ягодиц, спины. В конце занятия дыхательная практика или медитация
Результат: сильный мышечный корсет, подтянутое и рельефное тело, спокойный разум
ПИЛАТЕС + МФР
МФР (миофисцальный релиз) — лимфодренажный массаж для тела с помощью массажных ролов и мячиков. С помощью МФР вы сможете избавиться от крепатуры, улучшить ток лимфы, избавиться от отечности, расслабить мышцы. Расслабляющая медитация в конце занятия.
Занятие проходит в умеренном темпе. Уделим особое внимание дыханию, концентрации и контролю мышц. Тренировка направлена на развитие гибкости суставов, эластичности связок, улучшение осанки и координации, развитие выносливости, укрепление мышц живота, ягодиц, спины. В конце занятия дыхательная практика или медитация
Результат: сильный мышечный корсет, подтянутое и рельефное тело, спокойный разум
ПИЛАТЕС + МФР
МФР (миофисцальный релиз) — лимфодренажный массаж для тела с помощью массажных ролов и мячиков. С помощью МФР вы сможете избавиться от крепатуры, улучшить ток лимфы, избавиться от отечности, расслабить мышцы. Расслабляющая медитация в конце занятия.
Растяжка в гамаках
Фадеева 48
Растяжка в гамаках - занятие направлено на укрепление и расслабление всего тело.
Возможность ощутить себя парящей птичкой - самое приятное ощущение.
Растяжка в элементами йоги и базовыми элементами переворотов в гамаке
Наши гамаки мягкие и не причиняют боль телу.
В конце занятия медитации и дыхательные практики в гамаке
Возможность ощутить себя парящей птичкой - самое приятное ощущение.
Растяжка в элементами йоги и базовыми элементами переворотов в гамаке
Наши гамаки мягкие и не причиняют боль телу.
В конце занятия медитации и дыхательные практики в гамаке
Бачата + сальса
Бачата считается самым чувственным латиноамериканским танцем благодаря близкому контакту партнеров и вспыхнувшей искре.
Танец выполняется под ритмичную музыку, приковывает внимание изгибами тела и плавными движениями, позволяет передать темперамент участников. Все это придает композиции тонкий оттенок эротичности
Танец выполняется под ритмичную музыку, приковывает внимание изгибами тела и плавными движениями, позволяет передать темперамент участников. Все это придает композиции тонкий оттенок эротичности
Йога для беременных
Большая морская 33, Фадеева 48
Тренировки направлены на расслабление, дыхание и на связь со своим малышом.
На занятиях мы снимаем напряжение в проблемных зонах: в пояснице, в шее. Снимаем отечность с помощью МФР ролла и мячиков.
На занятиях мы снимаем напряжение в проблемных зонах: в пояснице, в шее. Снимаем отечность с помощью МФР ролла и мячиков.
Здоровая спина + МФР
Большая Морская 33, Фадеева 48
На занятии мы уделим особое внимание вашей осанке. С помощью упражнений растянем и укрепим мышцы спины/шеи.
МФР (миофисцальный релиз) — лимфодренажный массаж для тела с помощью массажных ролов и мячиков. С помощью МФР вы сможете избавиться от крепатуры, улучшить ток лимфы, избавиться от отечности, расслабить мышцы.
Особенно подходит для тех, у кого сколиоз, остеохондроз, сидячая работа и маленький ребенок
МФР (миофисцальный релиз) — лимфодренажный массаж для тела с помощью массажных ролов и мячиков. С помощью МФР вы сможете избавиться от крепатуры, улучшить ток лимфы, избавиться от отечности, расслабить мышцы.
Особенно подходит для тех, у кого сколиоз, остеохондроз, сидячая работа и маленький ребенок
Растяжка + МФР
Большая Морская 33, Фадеева 48
Мы будем работать с дыханием, расслаблением, подвижностью суставов, гибкостью всего тела. Комплексные движения из динамической и статической растяжки, йоги, пилатеса
МФР (миофисцальный релиз) — лимфодренажный массаж для тела с помощью массажных ролов и мячиков. С помощью МФР вы сможете избавиться от крепатуры, улучшить ток лимфы, избавиться от отечности, расслабить мышцы.
Расслабляющая медитация в конце занятия.
МФР на всё тело
Большая Морская 33
МФР на всё тело — часовая тренировка с мфр, час самомассажа для снятия крепатуры и зажимов. Конечно, с элементами растяжки, пилатеса и йоги. МФР борется с отеками и целлюлитом
Эта практика не только даст возможность расслабиться, но и научит вас концентрироваться на ощущениях, мыслях и дыхании.
В конце занятия дыхательная практика или медитация
Эта практика не только даст возможность расслабиться, но и научит вас концентрироваться на ощущениях, мыслях и дыхании.
В конце занятия дыхательная практика или медитация
4 занятия
6 ЗАНЯТИЙ
8 ЗАНЯТИЙ
12 ЗАНЯТИЙ
БЕЗЛИМИТ Б. Морская
БЕЗЛИМИТ ФАДЕЕВА
6 ЗАНЯТИЙ
8 ЗАНЯТИЙ
12 ЗАНЯТИЙ
БЕЗЛИМИТ Б. Морская
БЕЗЛИМИТ ФАДЕЕВА
3000 ₽
4200 ₽
5500 ₽
7200 ₽
9900 ₽
12000 ₽
4200 ₽
5500 ₽
7200 ₽
9900 ₽
12000 ₽
4000 ₽
5500 ₽
7000 ₽
9200 ₽
общий
15.900 ₽
5500 ₽
7000 ₽
9200 ₽
общий
15.900 ₽
Активация абонемента в течение 14 дней
Абонементы действуют 30 дней со дня активации
Абонементы действуют 30 дней со дня активации
Пробное занятие
500 ₽
2500 ₽
можно посетить 2 разных направления
по 500 рублей за каждое
по 500 рублей за каждое
безлимитное посещение в течение недели,
знакомство с GI STUDIO Большая Морская 33
знакомство с GI STUDIO Большая Морская 33
Неделя новичКА
РАЗОВОЕ занятие
900 ₽
3500 ₽
можно посетить вне абонемента
любое направление на выбор
любое направление на выбор
1 занятие - 750 руб
заморозки нет
заморозки нет
(1 филиал)
(2 филиала)
безлимитное посещение в течение недели,
кто периодически приезжает в город
и уже знаком с GI STUDIO Большая Морская 33
кто периодически приезжает в город
и уже знаком с GI STUDIO Большая Морская 33
1 занятие - 700 руб
заморозки нет
заморозки нет
Неделя
ПРОДОЛЖАЮЩИЙ
ПРОДОЛЖАЮЩИЙ
1 занятие - 687 руб
доступна заморозка 1-7 дней
доступна заморозка 1-7 дней
1 занятие - 600 руб
доступна заморозка 1-7 дней
доступна заморозка 1-7 дней
доступна заморозка 1-7 дней
доступна заморозка 1-7 дней
Я ВПЕРВЫЕ В GI STUDIO
Я ЗАНИМАЮСЬ РЕДКО
GI studio
АБОНЕМЕНТЫ
ФИЛИАЛЫ НА ВЫБОР:
ул.Б.Морская, 33 - ул.Фадеева, 48
ул.Б.Морская, 33 - ул.Фадеева, 48
АБОНЕМЕНТЫ GI studio
За раннее продление абонемента на групповые занятия.
Действует вплоть до последнего дня /занятия текущего действующего абонемента.
Действует вплоть до последнего дня /занятия текущего действующего абонемента.
-5%
постоянная акция
На первое посещение сеанса массажа.
Филиал GI STUDIO на выбор: Большая Морская 33, Фадеева 48
Филиал GI STUDIO на выбор: Большая Морская 33, Фадеева 48
-15%
постоянная акция
GI studio
АКЦИИ
На консультации тренер проводит
первичную диагностику тела:
Вы знакомитесь со специалистом и его подходом.
Для того, чтобы индивидуальная программа была максимально полноценной, тренер подбирает рекомендации по дальнейшему взаимодействию
и согласовывает дату и время первой тренировки.
первичную диагностику тела:
- смотрит на наличие искривления позвоночника, плеч, шеи
- дает тестовые упражнения
- смотрит на вашу физическую подготовку
Вы знакомитесь со специалистом и его подходом.
Для того, чтобы индивидуальная программа была максимально полноценной, тренер подбирает рекомендации по дальнейшему взаимодействию
и согласовывает дату и время первой тренировки.
Индивидуально с тренером
диагностика - 350 руб.
Разовое индивидуальное
занятие с тренером
АБОНЕМЕНТЫ
НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
занятие с тренером
АБОНЕМЕНТЫ
НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
2200 ₽
4 занятия
(1 з — 2100 руб)
6 занятий
(1 з — 2100 руб)
*8 занятий
(1 з — 2050 руб)
*12 занятий
(1 з — 1950 руб)
(1 з — 2100 руб)
6 занятий
(1 з — 2100 руб)
*8 занятий
(1 з — 2050 руб)
*12 занятий
(1 з — 1950 руб)
8400 ₽
12.600 ₽
16.400 ₽
23.400 ₽
12.600 ₽
16.400 ₽
23.400 ₽
Разовое СПЛИТ-занятие
с тренером и Вашим близким
АБОНЕМЕНТЫ НА СПЛИТ ТРЕНИРОВКИ
с тренером и Вашим близким
АБОНЕМЕНТЫ НА СПЛИТ ТРЕНИРОВКИ
1400 ₽
(с человека)
4 занятия
(1 з — 1300 руб)
*8 занятий
(1 з — 1200 руб)
*12 занятий
(1 з — 1150 руб)
(1 з — 1300 руб)
*8 занятий
(1 з — 1200 руб)
*12 занятий
(1 з — 1150 руб)
10.400 ₽
19.200 ₽
27.600 ₽
19.200 ₽
27.600 ₽
мама+дочь / подруга+подруга / муж+жена / коллега+коллега
Индивидуальная тренировка с близкими
Абонементы действуют 30 дней после активации,
на активацию - 14 дней
(*) Возможность заморозки на 7 дней
на активацию - 14 дней
(*) Возможность заморозки на 7 дней
СПЛИТ 1+1
ИНДИВИДУАЛЬНО
РАЗОВОЕ
ПОСЕЩЕНИЕ
ПОСЕЩЕНИЕ
КУРСЫ МАССАЖА
30-44 ДНЯ
30-44 ДНЯ
GI studio
МАССАЖ
ФИЛИАЛЫ
ул. Большая Морская, 33 или ул. Фадеева, 48
ул. Большая Морская, 33 или ул. Фадеева, 48
-15% на первое посещение
КУРС MINI (-10%)
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
КУРС MIDI (-15%)
КУРС RELAX (-10%)
11.070 руб
11.070 руб
400 руб
600 руб
1000 руб
от 900 руб
600 руб
1000 руб
от 900 руб
16.915 руб
16.915 руб
8.100 руб
9.000 руб
2 испанских общих массажа
2 массажа спины
1 испанский массаж лица
1 обертывание
2 массажа спины
1 испанский массаж лица
1 обертывание
Обертывание
Массаж горячими камнями
Парафинотерапия рук
Тейпирование
Массаж горячими камнями
Парафинотерапия рук
Тейпирование
2 испанских общих массажа
2 лимфодренажных массажа
2 антицеллюлитных массажа
1 испанский массаж лица
1 обертывание
2 лимфодренажных массажа
2 антицеллюлитных массажа
1 испанский массаж лица
1 обертывание
1 испанский общий массаж
1 испанский массаж лица
1 Total Relax с горячими камнями
1 испанский массаж лица
1 Total Relax с горячими камнями
КУРС MAXI (-20%)
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА (-15%)
25.760 руб
25.760 руб
28.730 руб
33.800 руб
2 испанских общих массажа
2 лимфодренажных массажа
2 антицеллюлитных массажа
2 медовых массажа
2 массажа "Бразильская попа"
2 испанских массажа лица
1 обертывание
2 лимфодренажных массажа
2 антицеллюлитных массажа
2 медовых массажа
2 массажа "Бразильская попа"
2 испанских массажа лица
1 обертывание
2 испанских общих массажа
3 лимфодренажных массажа
3 антицеллюлитных массажа
2 медовых массажа
2 массажа "Бразильская попа"
2 обертывания
3 лимфодренажных массажа
3 антицеллюлитных массажа
2 медовых массажа
2 массажа "Бразильская попа"
2 обертывания
Общий массаж тела
Total relax с горячими камнями
Total relax с горячими камнями
3500
4000
4000
МАССАЖ 30 МИНУТ:
Массаж спины
Массаж лица (40мин)
Массаж мужской спины
Массаж грудничков
Массаж для беременных
Бразильская попа
Массаж лица (40мин)
Массаж мужской спины
Массаж грудничков
Массаж для беременных
Бразильская попа
2000
2100
2300
2000
2000
2000
2100
2300
2000
2000
2000
МАССАЖ 60 МИНУТ:
Общий массаж тела
Антицеллюлитный массаж
Лимфодренажный массаж
Для беременных
Общий массаж тела мужской
Испанский массаж
Медовый массаж
Антицеллюлитный массаж
Лимфодренажный массаж
Для беременных
Общий массаж тела мужской
Испанский массаж
Медовый массаж
2900
2900
2900
2900
3500
2900
3100
2900
2900
2900
3500
2900
3100
МАССАЖ 90 МИНУТ:
GI studio
(РАСПИСАНИЕ)
Онлайн-запись доступна
при наличии абонемента GI STUDIO
Для первой записи - напишите нам!
при наличии абонемента GI STUDIO
Для первой записи - напишите нам!
Расписание филиалов можно переключить справа в верхнем углу.
Расписание филиалов можно переключить справа в верхнем углу.
GI studio
МЕРОПРИЯТИЯ
6 ДЕКАБРЯ 17:00
ART-девичник
с Екатериной Демченко
с Екатериной Демченко
1100 руб / 900 руб с подругой
14 ДЕКАБРЯ 13:00
Трансформационная игра Лила с Лилией Еськовой
3300 руб / 3000 руб с подругой
13 ДЕКАБРЯ 16:00
Мастер-класс по созданию
диско-шаров на ёлку
диско-шаров на ёлку
1200 руб / 1000 руб с подругой
13 ДЕКАБРЯ 18:00
Йога с гвоздележанием, ароматерапией и звуковой медитацией под глюкофон
1400 руб / 1200 руб с подругой
19 ДЕКАБРЯ 19:30 / 20:30
Парная йога - самая теплая практика для вас
1300 руб за пару
19 ДЕКАБРЯ -20%
Клиентский день массажа
в двух филиалах
в двух филиалах
-20% на посещение
20 ДЕКАБРЯ ALL DAY
Специальные новогодние скидки на абонементы
только 20 декабря
20 ДЕКАБРЯ 18:00
Новогодняя вечеринка, скидки и подарки клиентам
1000 руб / 800 руб с подругой
21 ДЕКАБРЯ 16:00
Карта желаний на 2026 год
на Большой Морской
на Большой Морской
1000 руб / 800 руб с подругой
(ДЕКАБРЬ)
Tilda Publishing
(ТРЕНЕРЫ)
GI studio
ИРИНА ГРИШАНОВА —
(основательница и тренер GI STUDIO)
Высшее образование: бакалавриат факультет
«Физическая культура» в ММА
(международная московская академия).
Дипломированный тренер групповых и индивидуальных программ. Курсы повышения квалификации.
Работа с различными запросами: с проф. спортсменами, восстановление после родов, беременность, лишний вес, реабилитация, боли в спине и теле.
Обожает силовые и расслабляющие тренировки, бархатные медитации и дыхательные практики
Преподает фитнес, стретчинг, пилатес более 5 лет.
«Физическая культура» в ММА
(международная московская академия).
Дипломированный тренер групповых и индивидуальных программ. Курсы повышения квалификации.
Работа с различными запросами: с проф. спортсменами, восстановление после родов, беременность, лишний вес, реабилитация, боли в спине и теле.
Обожает силовые и расслабляющие тренировки, бархатные медитации и дыхательные практики
Преподает фитнес, стретчинг, пилатес более 5 лет.
Олеся Солоп
тренер GI STUDIO в двух филиалах: Фадеева 48, Большая Морская 33
Уже более 2 лет я веду тренировки и помогаю девушкам чувствовать себя лучше в своём теле.
Высшее образование в области спорта помогает мне грамотно выстраивать тренировки и заботиться о безопасности клиентов.
Я веду: растяжку, пилатес, здоровую спину и силовые направления.
Для меня фитнес — это не просто тренировки. Это про заботу о себе, осознанность, правильную технику и удовольствие от движения .
Занимаясь мягким фитнесом, вы открываете для себя стройное тело, красоту и здоровье.
Мой путь в спорте начался ещё давно: была лёгкая атлетика, а танцы сопровождают меня всю жизнь.
И теперь я хочу делиться этим опытом с вами — чтобы фитнес стал источником красоты, здоровья и внутренней гармонии .
Уже более 2 лет я веду тренировки и помогаю девушкам чувствовать себя лучше в своём теле.
Высшее образование в области спорта помогает мне грамотно выстраивать тренировки и заботиться о безопасности клиентов.
Я веду: растяжку, пилатес, здоровую спину и силовые направления.
Для меня фитнес — это не просто тренировки. Это про заботу о себе, осознанность, правильную технику и удовольствие от движения .
Занимаясь мягким фитнесом, вы открываете для себя стройное тело, красоту и здоровье.
Мой путь в спорте начался ещё давно: была лёгкая атлетика, а танцы сопровождают меня всю жизнь.
И теперь я хочу делиться этим опытом с вами — чтобы фитнес стал источником красоты, здоровья и внутренней гармонии .
Юлия Головина
Более 10 лет занималась профессионально балетом. Окончила школу классического танца, что по сей день даёт ей возможность дисциплинировать и организовывать себя и других,вести тренировки с полной отдачей. На медитациях Юлии расслабляются и отдыхают.
Преподает более 5 лет ,работает с людьми любого возраста и пола от детей с 2,5 лет, до пожилых людей преклонного возраста
Лилия Еськова
По мнению гостей Лилия всегда самая улыбчивая и веселая. Врач-биохимик, нутрициолог, тренер, проводник практик гвоздестояния. Ушла из медицины, чтобы системно работать со здоровьем людей. Здоровье зависит прежде всего от образа жизни, нашего питания и физической активности, адекватной, это важно.
С детства в спорте, за такое продолжительное время поняла, что тренировки должны быть прежде всего комфортными и направленными на установление контакта со своим телом.
С детства в спорте, за такое продолжительное время поняла, что тренировки должны быть прежде всего комфортными и направленными на установление контакта со своим телом.
Олеся Солоп
тренер GI STUDIO в двух филиалах: Фадеева 48, Большая Морская 33
Уже более 2 лет помогаю девушкам чувствовать себя лучше в своём теле.
Высшее образование в области спорта помогает мне грамотно выстраивать тренировки и заботиться о безопасности клиентов.
Для меня фитнес — это не просто тренировки. Это про заботу о себе, осознанность, правильную технику и удовольствие от движения .
Занимаясь мягким фитнесом, вы открываете для себя стройное тело, красоту и здоровье.
Мой путь в спорте начался ещё давно: была лёгкая атлетика, а танцы сопровождают меня всю жизнь.
Уже более 2 лет помогаю девушкам чувствовать себя лучше в своём теле.
Высшее образование в области спорта помогает мне грамотно выстраивать тренировки и заботиться о безопасности клиентов.
Для меня фитнес — это не просто тренировки. Это про заботу о себе, осознанность, правильную технику и удовольствие от движения .
Занимаясь мягким фитнесом, вы открываете для себя стройное тело, красоту и здоровье.
Мой путь в спорте начался ещё давно: была лёгкая атлетика, а танцы сопровождают меня всю жизнь.
И теперь я хочу делиться этим опытом с вами — чтобы фитнес стал источником красоты, здоровья и внутренней гармонии .
Варвара Терентий
Квалифицированный тренер групповых и индивидуальных программ.
Высшее образование: бакалавриат, факультет «Физическая культура, Спорт и Фитнес» в ММА
(международная московская академия);
Адаптивная физическая культура—для людей с ограниченными возможностями здоровья.
Научу относиться к себе нежно и с заботой
Нравятся мягкие, hot и эффективные силовые, так же как и нежные, и в контакте со своим телом практики медитаций и знакомств с собой.
Закончила карьеру большого профессионального спорта—КМС по плаванию, чтобы показать—физическая активность от любви к себе!
Высшее образование: бакалавриат, факультет «Физическая культура, Спорт и Фитнес» в ММА
(международная московская академия);
Адаптивная физическая культура—для людей с ограниченными возможностями здоровья.
Научу относиться к себе нежно и с заботой
Нравятся мягкие, hot и эффективные силовые, так же как и нежные, и в контакте со своим телом практики медитаций и знакомств с собой.
Закончила карьеру большого профессионального спорта—КМС по плаванию, чтобы показать—физическая активность от любви к себе!
Екатерина Демченко
Екатерина Демченко является профессиональным тренером уже более 10 лет, дипломированный тренер и по сей день повышает свою квалификацию!
На тренировках с Екатериной царит всегда приятная атмосфера, она заряжает своей энергией. На занятиях Вы получите прекрасные результаты и настроение
На тренировках с Екатериной царит всегда приятная атмосфера, она заряжает своей энергией. На занятиях Вы получите прекрасные результаты и настроение
Екатерина Гулева
«Более 18 лет занимаюсь бальными танцами и по сей день являюсь действующим спортсменом. Закончила ВГАФК на факультете «Физическая культура» по направлению «Теория и методика гимнастики, танцевального спорта и аэробики».
Более 9 лет работаю как с детьми от 4-х лет, так и со взрослыми людьми.
Танцевальные тренировки люблю за возможность научиться плавным женственным движениям под музыку, отвлечься от всех проблем и зарядиться особенной атмосферой тренировок.»
(ПРАВИЛА GI STUDIO)
- вы можете приобрести абонемент и активировать его через время — максимум через 14 дней с момента покупки — после абонемент автоматически активируется. Активация абонемента начинается с даты первого занятия или автоматически, спустя 14 дней с момента его покупки. Абонемент действует 30 дней с момента активации, после истечения срока – занятия, оставшиеся в абонементе сгорают и не подлежат возврату.
- активация пробных и разовых абонементов в группе или индивидуально происходит в момент покупки. Данные Абонементы продолжают свое действие в течение 14 дней.
- абонемент начинает действовать с момента первого занятия (не с момента покупки)
- по абонементу вы можете посещать все направления неограниченное кол-во раз в день
- вы можете приобрести неограниченное кол-во абонементов (например, в редкие распродажи можно выгодно купить несколько и потом активировать их в течение нескольких месяцев)
- абонемент не перепродается, не дарится, не переоформляется
- средства после активации абонемента вернуть нельзя
- у абонемента есть срок действия 30дней/90 дней и возможность заморозки до 7 дней
- активация пробных и разовых абонементов в группе или индивидуально происходит в момент покупки. Данные Абонементы продолжают свое действие в течение 14 дней.
- абонемент начинает действовать с момента первого занятия (не с момента покупки)
- по абонементу вы можете посещать все направления неограниченное кол-во раз в день
- вы можете приобрести неограниченное кол-во абонементов (например, в редкие распродажи можно выгодно купить несколько и потом активировать их в течение нескольких месяцев)
- абонемент не перепродается, не дарится, не переоформляется
- средства после активации абонемента вернуть нельзя
- у абонемента есть срок действия 30дней/90 дней и возможность заморозки до 7 дней
- ОТМЕНА — занятия или перенос со стороны клиента не менее, чем за 12 ч до начала самого занятия (у нас мини-группы по 6-9 человек для вашего удобства, поэтому каждое место очень ценно).
- если отмена менее чем за 12 ч — списывается занятие с абонемента, с безлимитного списывается 1 день
- при отмене занятия со стороны студии обязательно придет оповещение в наш общий чат или лично.
- ЗАМОРОЗКА — если вы заболели или уезжаете в отпуск — у вас есть разовая заморозка в абонементе (7 дней), которой можно воспользоваться. Абонемент можно заморозить один раз от 1 до 7 дней. О заморозке важно предупредить студию. По справке возможна заморозка более 7 дней, но не более 30 дней. Заморозка невозможна задним числом. Если до конца абонемента осталось менее 5 дней, заморозка возможна не более, чем на количество оставшихся дней в абонементе
Заморозка доступна в абонементах полного дня от 8 занятий
- если отмена менее чем за 12 ч — списывается занятие с абонемента, с безлимитного списывается 1 день
- при отмене занятия со стороны студии обязательно придет оповещение в наш общий чат или лично.
- ЗАМОРОЗКА — если вы заболели или уезжаете в отпуск — у вас есть разовая заморозка в абонементе (7 дней), которой можно воспользоваться. Абонемент можно заморозить один раз от 1 до 7 дней. О заморозке важно предупредить студию. По справке возможна заморозка более 7 дней, но не более 30 дней. Заморозка невозможна задним числом. Если до конца абонемента осталось менее 5 дней, заморозка возможна не более, чем на количество оставшихся дней в абонементе
Заморозка доступна в абонементах полного дня от 8 занятий
Пилатес; Растяжка ; Функционал и тд — надевайте удобную форму, которая не сковывает движения. Занятия проходят в сменных носочках, лучше с противоскользящей подошвой - такие есть в студии
МФР — рекомендуем надевать футболку или закрытый низ, так как если тело сильно отечное на момент занятия, после могут остаться следы от рола. Если вас это не смущает, тогда форма любая.
МФР — рекомендуем надевать футболку или закрытый низ, так как если тело сильно отечное на момент занятия, после могут остаться следы от рола. Если вас это не смущает, тогда форма любая.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
В нашей студии есть всё для вашей комфорта: вода, резинки для волос, расческа, мицелярная вода, спонжики, средства для интимной гигиены, душевая.🤍
Конечно, первым делом мы берём с собой спортивную форму. Ваша форма должна быть удобной, дышащей и не сковывающей движения.
Рекомендуем надевать на занятия :
— леггинсы, велосипедки, тканевые шорты
— футболку, рашгард, майку, спортивный топ — ваш спортивный топ должен хорошо поддерживать грудь (обычный бюстгальтер очень сковывает движения)
— носочки 🧦 все направления проходят в носочках
Мы рекомендуем надевать носки с противоскользящей поверхностью (такие можно приобрести у нас в студии).
Мы рекомендуем начать с направление легкой/средней сложности, чтоб максимально плавно начинать тренировочный процесс и не забросить тренировки в самом начале пути.
Начинайте от 2х занятий в неделю. Одна тренировка в неделю будет мало вас мотивировать и тело не привыкнет к нагрузкам
Начинайте от 2х занятий в неделю. Одна тренировка в неделю будет мало вас мотивировать и тело не привыкнет к нагрузкам
Индивидуальный подход
- тренер составляет персональную программу исходя из ваших целей, пожеланий и физических особенностей. Персональные тренировки отлично подойдут, если вам нужна особенная нагрузка, дополнительная мотивация, свободный график.
Максимальный контроль
- на занятиях все внимание тренера сосредоточено на вашей технике выполнения упражнений, уделяется больше времени работы над конкретным запросом.
Тренер
- занимайтесь только с тем тренером, с которым вам комфортно. Вы должны чувствовать на все 100% с компетентным тренером.
Индивидуальный график
- подберем самое удобное время для вас.
Вы можете записаться на ЛЮБОЕ направление на пробную тренировку. Вы можете посетить в качестве пробной тренировки 2 разных направления.
АДРЕСА GI STUDIO
ул. Большая морская 33, Севастополь
ул. Фадеева 48, Севастополь
